每月二十三一起读书吧

　　八月终，九月启，长夏逝去，凉秋悄来，秋天是一个收获的季节，也是一个心理调节的季节。秋季气候干燥，日照时间变短，人体分泌褪黑素增加，可能会导致人们昏昏欲睡，情绪低落，注意力不集中，容易出现压力和焦虑等问题。

　　9月23日，由洛阳市妇联作为指导单位，洛阳市企业家读书促进会主办的《焦虑的意义》&《走出焦虑》主题阅读分享会圆满举办，本次活动以“与焦虑和解携动力前行”为主题，采用总会线上直播，分会开展线下沙龙的形式开展，带给了大家全新的体验。

　　|河南仰韶营销有限公司高端事业部品牌广推部部长、企业家读书会第四分会书友王静玥担任活动主持人

　　活动精彩回顾

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　　一起读书吧

　　河南仰韶营销有限公司高端事业部品牌广推部部长、企业家读书会第四分会书友王静玥带领书友共读《论语》卫灵公第十五，书友们以诵读的方式重温经典，在先贤智慧中探寻人生哲学，获得向上的力量。

　　|“一起读书吧”一直是企业家读书会“每月二十三”阅读分享会最具特色的环节，通过这个极富仪式感的读书形式，让大家找到了读书的尊崇，感受到了读书的意义。十年来，企业家读书会坚持每月诵读，已经读完了《大学》、《中庸》、《道德经》和《孙子兵法》。

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　　嘉宾直播分享

　　9月，是企业家读书会的健康月，这个月企业家读书会的书友们共读了两本书《焦虑的意义》和《走出焦虑》，通过这两本书的学习，书友们可以从理论上和应用上，找到走出焦虑的方法，让自己重获幸福人生。

　　活动现场，觅慈心理创始人、国家二级心理咨询师崔济慈为书友们带来了精彩的分享，她从专业的角度为书友们全方位解读了焦虑的定义和走出焦虑的方法，让大家对焦虑和压力有了更深刻的认识和理解，从而以更加积极乐观的心态面对生活和工作。

　　十四个分会场的书友们通过线上观看直播的形式，共同学习成长，并积极在直播间评论互动，实时反馈感悟。

　　除了精彩的嘉宾直播分享，本次活动还设置了互动提问环节，分会书友积极在评论区与崔老师互动交流，分享自己的读书感悟以及困惑。

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　　下期预告

　　接着，周童会长向大家直播预告企业家读书会十月份推荐书籍是《聚焦于人》。

　　无论是经济增长模式的转变，还是互联网与传统行业的深度融合，再或者是知识经济时代，都离不开创新的驱动，而创新的关键在于人。人力资源领先战略，推动中华民族的伟大复兴。这是一本写给中国企业家的人力资源管理书籍，非常值得企业家学习。

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　　下半场活动

　　直播结束后，总会场设置了沉浸式疗愈课程，国家级二级茶艺技师璞玉为大家带来了精彩的茶文化讲解。

　　中国茶文化源远流长，内涵丰富的茶文化与心理疗愈之间存在着密切的关系。茶可以调适情绪，促进心灵成长，专注行茶、正念品茶能让身心放松，缓解焦虑和压力，是疗愈身心和修身养性的有效方法。

　　品茶体验结束后便是大家期待已久的自我介绍与交流环节，书友们纷纷站起身来，展示自我，拉近着彼此之间的距离。接着，大家畅谈活动感受，表示通过崔老师的分享自己学会了与焦虑和解的方法，并通过沉浸式正念品茶，有效缓解了焦虑，对生活有了更深的感悟。

　　企业家读书会十四个分会则是以“线下读书分享沙龙”的形式开启了下半场活动，书友们结合自身的经历和读书感悟，分享着心得体会。

　　书友们通过读书分享这种双向的交流，不仅能够帮助自己梳理和整合书中的重要内容，将书中的知识真正转化为自己的，更能从他人的反馈中获得不同的观点和解读，进一步拓展自己的思维，丰富自己的见解。

　　没有分享就没有读书会，分享让阅读更有意义，希望更多的书友加入到读书分享活动中来，享受阅读的乐趣。

　　特别感谢